Yeni koronavirüse karşı temel koruyucu önlemler
Yeni koronavirüse karşı temel koruyucu önlemler
Halk için koronavirüs hastalığı (COVID-19) tavsiyesi: Maskeler ne zaman ve nasıl kullanılır?
Maske ne zaman kullanılır:
Sağlıklıysanız, yalnızca 2019-nCoV enfeksiyonu olduğundan şüphelenilen bir kişiye bakıyorsanız maske takmanız gerekir.
Öksürüyorsanız veya hapşırıyorsanız maske takın.
Maskeler, yalnızca alkol bazlı el ovma veya sabun ve su ile sık sık el temizliği ile birlikte kullanıldığında etkilidir.
Maske takıyorsanız, nasıl kullanılacağını bilmeli ve uygun şekilde imha etmelisiniz.
Bir maske nasıl takılır, kullanılır, çıkarılır ve atılır:
Maskeyi takmadan önce ellerinizi alkol bazlı el dezenfektanı veya sabun ve su ile temizleyin.
Ağız ve burnu maske ile kapatın ve yüzünüz ile maske arasında boşluk kalmadığından emin olun.
Kullanırken maskeye dokunmaktan kaçının; yaparsanız, ellerinizi alkol bazlı el dezenfektanı veya sabun ve su ile temizleyin.
Maskeyi nemlenir ıslanmaz hemen yenisiyle değiştirin ve tek kullanımlık maskeleri tekrar kullanmayın.
Maskeyi çıkarmak için: arkadan çıkarın (maskenin ön kısmına dokunmayın); hemen kapalı bir çöp kutusuna atın; elleri alkol bazlı el ovucu veya sabun ve su ile temizleyin.
DSÖ web sitesinde ve ulusal ve yerel halk sağlığı yetkilileriniz aracılığıyla sunulan COVID-19 salgını hakkındaki en son bilgilerden haberdar olun. COVID-19, diğer ülkelerdeki bazı salgınlarla birlikte çoğunlukla Çin'deki insanları etkilemeye devam ediyor. Enfekte olan çoğu insan hafif hastalık geçirir ve iyileşir, ancak diğerleri için daha şiddetli olabilir. Aşağıdakileri yaparak sağlığınıza dikkat edin ve başkalarını koruyun:
Ellerinizi sık sık yıkayın
Ellerinizi düzenli olarak ve iyice alkol bazlı bir el ovucuyla temizleyin veya sabun ve suyla yıkayın.
Neden? Ellerinizi sabun ve su ile yıkamak veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanmak, ellerinizde olabilecek virüsleri öldürür.
Sosyal mesafeyi koruyun
Öksüren veya hapşıran kişilerle aranızda en az 1 metre (3 fit) mesafe bırakın.
Neden? Birisi öksürdüğünde veya hapşırdığında burnundan veya ağzından virüs içerebilecek küçük sıvı damlacıkları püskürtür. Çok yakınsanız, öksüren kişinin hastalığı varsa COVID-19 virüsü de dahil olmak üzere damlacıkları soluyabilirsiniz.
Gözlere, buruna ve ağza dokunmaktan kaçının
Neden? Eller birçok yüzeye dokunur ve virüsleri toplayabilir. Eller kontamine olduktan sonra virüsü gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza bulaştırabilir. Oradan virüs vücudunuza girebilir ve sizi hasta edebilir.
Solunum hijyeni uygulayın
Sizin ve çevrenizdeki insanların iyi bir solunum hijyeni uyguladığından emin olun. Bu, öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş dirseğinizle veya mendille kapatmak anlamına gelir. Ardından kullanılmış mendili hemen atın.
Neden? Damlacıklar virüsü yayar. İyi bir solunum hijyeni uygulayarak çevrenizdeki insanları soğuk algınlığı, grip ve COVID-19 gibi virüslerden korursunuz.
Ateşiniz, öksürüğünüz ve nefes almada zorluk çekiyorsanız erkenden tıbbi yardım alın
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde kalın. Ateşiniz, öksürüğünüz ve nefes almada zorluk çekiyorsanız, tıbbi yardım alın ve önceden arayın. Yerel sağlık yetkilinizin yönergelerini izleyin.
Neden? Ulusal ve yerel makamlar, bölgenizdeki durum hakkında en güncel bilgilere sahip olacaktır. Önceden aramanız, sağlık uzmanınızın sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmesini sağlayacaktır. Bu aynı zamanda sizi koruyacak ve virüslerin ve diğer enfeksiyonların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Haberdar olun ve sağlık uzmanınız tarafından verilen tavsiyelere uyun
COVID-19 ile ilgili son gelişmelerden haberdar olun. Kendinizi ve başkalarını COVID-19'dan nasıl koruyacağınız konusunda sağlık hizmeti sağlayıcınız, ulusal ve yerel halk sağlığı yetkiliniz veya işvereniniz tarafından verilen tavsiyelere uyun.
Neden? Ulusal ve yerel makamlar, COVID-19'un bölgenizde yayılıp yayılmadığına dair en güncel bilgilere sahip olacaktır. Bölgenizdeki insanların kendilerini korumak için ne yapmaları gerektiği konusunda tavsiye vermek için en iyi konumdadırlar.
COVID-19'un yayıldığı alanlarda bulunan veya yakın zamanda (son 14 gün) ziyaret etmiş kişiler için koruma önlemleri
Yukarıda özetlenen yönergeleri izleyin.
Baş ağrısı ve hafif burun akıntısı gibi hafif semptomlar olsa bile kendinizi iyi hissetmeye başlarsanız iyileşene kadar evde kalın.
Neden? Başkalarıyla temastan ve tıbbi tesisleri ziyaret etmekten kaçınmak, bu tesislerin daha verimli çalışmasına izin verecek ve sizi ve başkalarını olası COVID-19 ve diğer virüslerden korumaya yardımcı olacaktır.
Ateş, öksürük ve nefes almada zorluk yaşarsanız, bunun nedeni solunum yolu enfeksiyonu veya başka ciddi bir durum olabileceğinden derhal tıbbi yardım alın. Önceden arayın ve sağlayıcınıza son seyahatlerinizi veya gezginlerle iletişim kurduğunuzu söyleyin. Neden? Önceden aramanız, sağlık uzmanınızın sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmesini sağlayacaktır. Bu ayrıca COVID-19 ve diğer virüslerin olası yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
